智能手机成瘾可能是一个严重的问题。曾经有一段时间，移动电话仅用于通话和发短信(三连击物理键盘或使用T9时也是如此)。这意味着用户在移动设备上花费的时间比今天少得多。当时，还没有巨大的6英寸18：9显示器。没有Wi-Fi或LTE连接，过去的电池寿命是几天和几周而不是几小时。
现在，情况截然不同。如今，用户在智能手机上花费了数小时，而开启屏幕的时间一直长达6-8个小时。借助社交媒体，网页浏览，媒体消费，应用程序，游戏等，在电池不可避免地耗尽之前，继续使用智能手机非常容易。智能手机成瘾意味着人们浪费时间去做不太重要的事情，而浪费在现实世界上的时间。
具有讽刺意味的是，有智能手机应用程序可以帮助您解决此问题。旨在吸引用户注意力的应用程序太多，但同样，抑制用户智能手机成瘾的应用程序也越来越多。
Lock Me Out是一款这样的应用程序，它允许用户将自己锁定在设备之外。其功能包括：
上面的所有功能都是该应用的免费版本，该版本不包含任何广告。由于具有广泛的功能集，因此可以根据用户需求进行定制。用户应注意，它需要使用Android中的“设备管理员”权限，因为在用户选择的锁定期间必须锁定屏幕才能使用。
如果用户使用第三方替换锁定屏幕，则“锁定我”将在打开屏幕后立即将其锁定。这是因为第三方锁定屏幕在解锁时不会通知系统，因此用户应牢记这一点。还应注意，在Android 7.1及更高版本上，用户必须先从应用内部或系统设置中关闭“设备管理员”，然后才能将其卸载。
该应用程序还具有高级版本，其功能包括：
选择锁定期间允许的应用程序。
完全锁定自己(关闭屏幕)。
Lock Me Out可以有效地阻止对智能手机的访问，因此它可以作为遏制智能手机成瘾的工具而发挥作用。打个比方，这等效于当用户不需要干扰Internet时关闭设备上的Internet连接。这样，它就可以正常工作。该应用程序可在Google Play商店和XDA Labs上使用，并且还有一个XDA论坛主题，开发人员可以在其中发布公告。
