如果你曾经想过为什么有些人正处于黎明时分，而其他人则喜欢晚睡，那么答案可以在你的基因中找到。一项发表在Nature Communications期刊上的新研究的作者说，它也会影响你患精神分裂症和抑郁症的风险。
由英国埃克塞特大学的Mike Weedon领导的研究人员研究了英国和美国近70万人的基因组，发现他们是早起者与某些基因之间的联系。
结果还强调了视网膜在帮助身体保持时间的眼睛中的核心作用。
利用美国基因检测公司23andMe的数据库和英国生物银行的研究，研究人员将基因差异与自我报告的睡眠习惯结果进行了比较，这些习惯通过在英国拥有85,000名穿戴活动追踪器进行了双重检查。
总的来说，结果增加了基因组区域的数量，这些区域已知会影响某人是否从24岁到351岁。
发现遗传影响可以解释早晨和最少人之间醒来时间长达25分钟的差异 - 例如，将某些人的清醒时间从早上8点变为上午8点25分。其余的差异，似乎取决于你的行为和外部影响。
然而，虽然遗传影响改变了睡眠时间，但睡眠的质量或持续时间没有差异。
被认为影响睡眠时间的基因区域可以理解地包括对我们的昼夜节律重要的基因区域，以及在脑中和在眼睛中的视网膜组织中表达的基因。
由于人体的身体时钟略长于24小时，视网膜被认为对身体能够通过感应光线变化“重置”其内部时钟以匹配24小时工作日至关重要。在当前研究中发现的基因可能参与该过程。
还发现在下丘脑和垂体中表达的基因在早起者中富集。下丘脑是被认为控制自主神经系统的代谢过程和其他活动的大脑区域，并且调节脑垂体中激素的释放。
“大脑中这种基本的生物钟机制的发现最近在2017年获得了诺贝尔医学奖。然而，我们对你的生物钟是否会影响你患病的风险知之甚少，”埃克塞特的塞缪尔琼斯说，这项研究主要作者。
为了探究与早睡或晚睡时间相关的基因是否在疾病风险中发挥作用，研究人员使用了一种名为孟德尔随机化的技术，该技术利用大量人群的遗传信息来研究疾病的原因。
他们的研究结果表明，遗传早期患者精神分裂症和抑郁症的风险较低，而主观幸福感普遍较高。
琼斯说：“我们的工作表明，有些人喜欢百灵鸟而另一些人是夜猫子的部分原因是因为我们的大脑对外部光信号的反应和内部时钟的正常运行方式存在差异。”
“这些微小的差异可能会对我们的生物钟有效保持时间的能力产生潜在的重大影响，从而可能改变疾病和精神疾病的风险。”
